Самозабота для медсестер: забота о себе для заботы о других

Содержание:

1. Особенности профессии
2. Трудности в сестринской деятельности
3. Психологическая помощь
4. Рекомендации

Сестринский персонал не понаслышке знает, что такое человеческое страдание, боль, слабость. Этим специалистам приходится ежедневно ухаживать за пациентами, выполнять назначенные врачом процедуры, оказывать психологическую поддержку. Нередко у медсестер и медбратьев наступает период профессионального и эмоционального выгорания, при таких обстоятельствах возрастает вероятность развития психических нарушений.

Чтобы сестринский персонал эффективно делал свою работу, важно давать им отдыхать. В медицинском сообществе известно, насколько тяжел труд медсестер, как часто они испытывают стресс, и как на этом фоне ухудшается и собственное здоровье.

Медсестры, работающие в частной службе «103 Скорая помощь» не перегружены пациентами, за счет этого они имеют достаточное время на отдых и на психоэмоциональное восстановление. Если вам требуется сестринский уход, позвоните по телефону +7 (495) 796-78-74 и 8 (800) 600-49-96, и оператор подскажет, как оформить нужную услугу.

Особенности профессии

Всем известно, что медсестра — главная помощница доктора, без нее медицинский процесс не будет эффективно функционировать. Зачастую эти сотрудники перегружены обязанностями, работают в ночные смены, не успевают полноценно отдыхать. Из-за этого развивается эмоциональное опустошение, выгорание, появляются ментальные расстройства и соматические заболевания.

Список сестринских обязанностей довольно широк, эти медработники должны обладать набором обширных навыков, чтобы помогать пациентам. Обычно в характере этих специалистов сочетаются жесткие и мягкие черты.

Первые необходимы, так как взаимодействие с больными людьми и их родственниками зачастую носит специфичный характер. Вторые позволяют поддерживать пациентов и их близких в трудную минуту, что в дальнейшем положительно сказывается на их психоэмоциональном самочувствии.

Коммуникабельность и другие навыки социального взаимодействия требуются медикам для выстраивания эффективного общения и поддержания отношений на рабочем месте. Они нередко общаются с коллегами, обмениваются опытом, передают необходимую информацию пациентам и членам их семьи. Очень важно, чтобы медицинские сестры общались вежливо, доступным языком, проявляли уважение по отношению к собеседнику, умели активно слушать.

Не лишними для сестринского персонала будут такие личностные качества, как надежность, стремление к лидерству, терпение, ответственность, гибкость. Они позволяют достигать успехов в профессии, подталкивают специалистов к непрерывному обучению для повышения своей квалификации.

К тому же медсестры обязательно соблюдают существующие морально-этические нормы, не провоцируют конфликтные ситуации, стараются находить оптимальное решение возникающих проблем, успокаивают пациентов и объясняют им необходимость той или иной назначенной процедуры.

Такие медспециалисты умеют:

• проводить инфузионную терапию;
• ставить внутривенные и внутримышечные инъекции;
• производить забор анализов;
• делать перевязку;
• обрабатывать раны;
• снимать послеоперационные швы;
• выполнять стерилизацию инструментов и перевязочных средств;
• готовить больных к оперативному вмешательству или сложным диагностическим манипуляциям.

Они осуществляют общий уход в стационаре или на дому. Также некоторые выступают как ассистенты доктора: готовят необходимое оборудование, инструменты, лекарства, содействуют во время проведения операций или каких-либо лечебных действий.

Еще в список сестринских обязанностей входит мониторинг жизненных показателей пациентов, оформление документации, осуществление учета, хранения препаратов и этилового спирта. Это далеко не полный список обязательств, которые возлагаются на плечи сестер. Чтобы безошибочно выполнять свою работу, данные сотрудники максимально концентрируются на всех делах, проявляют скрупулезность, педантичность, некоторые стремятся к перфекционизму.

Все это повышает вероятность постепенного эмоционального опустошения. Психологи доказали: чтобы эффективно трудиться, медсестрам нужно не забывать заботиться и о себе. Важно уметь находить баланс между отдыхом и работой, в выходные отвлекаться от профессиональных проблем и заниматься приятными и интересными занятиями.

Трудности в сестринской деятельности

Список функций и обязанностей сестер, работающих как с тяжело болеющими детьми, так и взрослыми, необычайно широк. Специфика взаимодействия с пациентами с онкологическими, гематологическими, иммунологическими заболеваниями, а также в реанимации, трансплантационных отделениях такова, что сотрудникам приходится в течение длительного времени взаимодействовать с подопечными и их близкими. Поэтому их функции зачастую выходят за рамки только медицинского ухода.

Они стараются оказывать духовную или даже психотерапевтическую поддержку больным и их родственникам, все это во много раз увеличивает их собственную психологическую и моральную нагрузку.

По мнению исследователей, наиболее «энергозатратными» являются следующие сестринские функции:

• тщательный присмотр, стремление поддерживать качество жизни пациентов на высоком уровне;
• понимание потребностей больных;
• своевременное и безошибочное определение уровня боли;
• оказание психоэмоциональной поддержки;
• разделение с пациентами их переживаний, поддержание в них надежды на выздоровление и восстановление.

Медсестры практически видят человеческие страдания, нередко становятся свидетелями смертельных исходов. Они осознают, что их профессиональные возможности не безграничны, бывают обстоятельства, в которых даже их умелые действия не принесут положительного результата.

Некоторые медики ощущают низкую общественную значимость своей профессии, что подкрепляется невысоким окладом и частым обесцениванием их труда со стороны других медспециалистов. Все это отрицательно сказывается на рабочей мотивации и жизненной удовлетворенности.

Психологическая помощь

При возникновении признаков ментальных расстройств рекомендуется незамедлительно проконсультироваться с клиническим психологом или психотерапевтом, который сможет установить причину подобного состояния и подберет наиболее действенные способы его преодоления.

Самопомощь не всегда приносит положительный результат, к тому же медсестры-педанты или перфекционисты обычно не способны отстраниться от рабочего процесса и думают о нем даже в период отдыха, забывая о личных интересах и потребностях.

Профессиональная психологическая поддержка, которая направлена на предотвращение выгорания помогающего персонала, считается одной из ключевых составляющих заботы о медицинских кадрах. Она гарантирует продолжительную высокорезультативную профессиональную самоотдачу. К тому же установлено, что без такой поддержки качество оказываемой медпомощи будет значительно ниже.

Руководство должно следить за физическим здоровьем и психологическим самочувствием персонала. Для этого организуются регулярные профилактические медосмотры, позволяющие выявить какие-либо нарушения на начальной стадии развития и принять соответствующие меры по их оперативному устранению.

Установлено, что психологическое благополучие медсестер повышается, когда для них создают комфортное рабочее место, составляют удобный график, оптимизируют функционал, грамотно организуют трудовое пространство. Очень важно не перегружать работников, своевременно давать им отпуск, не вызывать на смены в выходные дни.

К тому же медсестры, систематически принимающие участие в программах непрерывного обучения для повышения квалификации, оказываются более психологически подготовлены к сложным ситуациям и устойчивы к стрессу. Увеличивают продуктивность и поддержание мотивации, организация системы поощрения, снижение соперничества и ликвидация субъективных оценок.

Руководство должно стараться максимально улучшить качество взаимодействия в коллективе, создавать дружественную атмосферу, где всегда можно получить нужную поддержку, обсудить сложную ситуацию, найти оптимальный выход из непростых обстоятельств.

У вас есть вопросы?
Звоните!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию прямо сейчас.

+7 (495) 796-78-74

8 (800) 600-49-96

Получить помощь

Рекомендации

Чтобы избежать проблем с психикой и получать удовольствие от работы, важно не перегружать себя и не игнорировать личные потребности. Надо иметь хобби, в свободное время общаться с друзьями, гулять на свежем воздухе. Хорошо помогают отвлечься от насущных тревожных мыслей занятия спортом и творчеством. Не следует злоупотреблять алкоголем или курить, вредные привычки не помогут преодолеть психоэмоциональные проблему.

Лучше вести здоровый образ жизни, при ухудшении состояния обращаться за помощью к психологу или психотерапевту. Эти доктора применяют высокоэффективные техники релаксации и медитации, которые способствуют стабилизации психоэмоционального фона.

Нужно не отказываться от участия в конференциях, тренингах, так как в ходе них можно получить массу полезных знаний, пообщаться с коллегами, обменяться с ними опытом. Не следует игнорировать технический прогресс, если есть возможность внедрить в работу современные гаджеты, облегчающие труд, это нужно сделать.

Специалисты частной службы «103 Скорая помощь» оказывают эффективное содействие гражданам, нуждающимся в медпомощи. Позвоните по номеру +7 (495) 796-78-74 и 8 (800) 600-49-96, чтобы узнать подробности об интересующей вас услуге и уточнить ее стоимость.

Литература:

1. Ермолаева Е.В., Павлова Л.А. Профессиональная деятельность медицинской сестры как основа формирования ее социального портрета // Научная дискуссия: вопросы социологии, политологии, философии, истории. М., 2015.
2. Ермолаева Е.В. Конфликты и стрессы в работе медицинских сестер // Бюллетень медицинских интернет-конференций. 2015. Т. 5. № 2. С. 78.
3. Сопина З.Е. Управление качеством сестринской помощи. Учебное пособие. – М.:.ГЭОТАР-Медиа,2011. – 151 с.